마음이 지칠 때 읽는 묵상 | 더 이상 애쓰고 싶지 않을 때

마음이 지칠 때가 있습니다. 특별히 큰 일이 있었던 것도 아닌데, 더 이상 애쓰고 싶지 않고 아무 말도 하기 싫어지는 순간입니다. 해야 할 일은 남아 있는데 마음은 이미 한참 뒤처진 느낌. 그런 날에는 스스로를 다그치기보다, 지쳤다는 사실을 인정하는 것이 묵상의 시작이 됩니다.

오늘 묵상 포인트
지침은 믿음의 실패가 아니라, 쉼이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

1) 더 이상 애쓰고 싶지 않을 때 드는 마음

마음이 지치면 우리는 자꾸 자신을 평가합니다. “왜 이것밖에 못 하지”, “다들 잘 버티는데 나만 힘든 것 같아.” 하지만 하나님은 우리가 끝까지 버텨냈을 때만 사랑하시는 분이 아니라, 힘이 빠진 모습 그대로를 아시는 분입니다.

“수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라.” 마태복음 11:28

2) 지친 마음이 보내는 세 가지 신호

① 더 이상 잘하고 싶지 않다
최선을 다하려는 마음조차 사라질 때, 그것은 포기가 아니라 에너지가 고갈되었다는 표시입니다.

② 아무것도 느끼고 싶지 않다
감정을 차단하는 것은 마음이 스스로를 보호하는 방식일 수 있습니다.

③ 혼자 있고 싶다
사람을 피하고 싶어질 때, 하나님과의 거리를 걱정하기보다 먼저 마음의 쉼을 허락해 주세요.

3) 마음이 지칠 때 붙잡는 묵상 한 가지

오늘은 더 잘하려 하지 않아도 됩니다. 더 강해지려 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 하나님은 우리의 성과가 아니라, 우리의 상태를 먼저 보시는 분이기 때문입니다.

이 문장을 마음에 남겨보세요.
“나는 지금 충분히 지쳤고, 하나님은 그 사실을 아신다.”

4) 지친 마음을 위한 짧은 기도

하나님,
더 이상 애쓸 힘이 없는 이 시간을
그대로 주님 앞에 내려놓습니다.
잘하려는 마음도, 버티려는 의지도
오늘은 잠시 쉬게 해주세요.
지친 제 마음 위에
주님의 쉼을 부어 주소서.
아멘.

5) 오늘 실천: 애쓰지 않는 묵상

오늘 하루는 아래 한 가지만 실천해 보세요.

1) 스스로에게 “괜찮아”라고 말해준다
2) 기도를 길게 하지 않는다
3) 하나님 앞에 10초만 머문다
4) 아무것도 느끼지 않아도 스스로를 탓하지 않는다

기억하세요.
오늘 쉬는 것은 뒤처지는 것이 아니라, 다시 숨을 고르는 시간입니다.

오늘 묵상 포인트
지침은 믿음의 실패가 아니라, 쉼이 필요하다는 신호일 수 있습니다.

6) 다음 묵상으로 이어가기

더 이상 애쓰지 않아도 되는 자리에서,
하나님은 이미 당신을 기다리고 계십니다. 오늘의 묵상 한 문장

마음이 지칠 때 읽는 묵상 | 더 이상 애쓰고 싶지 않을 때